11月も半分過ぎて、朝イチの現場なんてもう普通に寒いですよね。こういう時期になると「とにかく厚いの着とけば大丈夫」ってなりがちなんですけど、それで逆に動きにくくなって、現場で損してる職人さん、結構多いんじゃないかなと思うんです。今日はそのへんの話、ちょっと書いてみます。
厚手一枚より『薄手×重ね』が正解な理由
寒いからって分厚いインナーを一枚だけ着て、その上に作業着っていう組み合わせ、見た目はいかにも防寒って感じなんですけど、実はこれ現場仕事にはあまり向いてないんですよね。分厚い一枚は空気の層が一つしかできないので、思ったより暖かくならないし、おまけに伸びが悪くて腕が上がりにくい。脚立の上で手を伸ばす動作とか、ダクトの奥に手を入れる作業とか、肩や腕の可動域が制限されると地味にストレスになります。
それよりも、薄手の発熱インナーを一枚、その上にもう一枚薄めの中間着、さらに作業着っていう「薄手の重ね」にした方が、空気の層が増えて暖かさも確保できるし、一枚一枚が薄いから動きも邪魔しません。しかも現場で暑くなってきたら中間着だけ脱いで調整できるのも大きいです。冷暖房のない屋外とか、動いて汗をかく系の作業だと、この調整できる余白があるかないかで一日の快適さがかなり変わってくると思うんですよね。
首・手首・足首の『三首』を忘れると全部台無し
体の面積を厚着で守っても、首・手首・足首みたいな皮膚が薄くて血管が表面に近いところが冷えると、結局体全体が冷えを感じてしまうんです。ネックウォーマーとか、作業着の袖口にゴムが入ったタイプを選ぶとか、靴下を厚手のものに変えるとか、ここを押さえておくだけで体感の暖かさがかなり違います。
特に高所作業や屋外配管系の仕事だと、風が直接当たる首筋がやられると一気に体温を持っていかれる感覚があります。逆に言うと、ここさえ守っておけば、インナー自体はそこまで分厚くしなくても案外いけちゃう。職人PRIDE（プライド）の会員の中にも、冬場は薄手インナー＋三首対策で乗り切ってるって方、意外と多い印象です。
防寒ベストという選択肢、軽視されすぎてる気がする
個人的に推したいのが防寒ベストです。袖がないから腕の可動域には一切影響しないのに、体幹部分はしっかり暖かい。空調工事や電気工事みたいに、腕をフルで使う作業が多い職種だと、これがすごく噛み合うんですよね。中綿タイプだと見た目もちょっとかさばるので、薄手で発熱性のあるベストを一枚持っておくと、インナーと作業着の間に挟むだけで体幹の冷えがかなり和らぎます。
あと地味に便利なのが、ベストならポケットが腰の高さにあるので、小物を取り出すのに屈まなくていいところ。寒い中で何度もしゃがんで道具を探すのって、それだけで体力食われるので、こういう小さい積み重ねも馬鹿にできないと思っています。
作業着の下にベストを着ると「厚みが出て動きにくくなるんじゃないか」と心配される方もいるんですが、最近のものは薄手でも保温力が高いタイプが増えているので、そこまで気にしなくて大丈夫だと思います。むしろ袖がない分、作業着の袖の中はいつも通り動かせるので、重ね着にありがちな「袖がもたつく」感覚がほとんどないのも地味にありがたいポイントです。
濡れた時の『乾きやすさ』も防寒の一部
見落とされがちなんですが、防寒インナーを選ぶ時に「暖かさ」だけじゃなくて「汗をかいた後どれだけ早く乾くか」も結構重要なポイントです。綿のインナーは肌触りはいいんですけど、一度汗で湿るとなかなか乾かなくて、その湿ったまま冷えた時に体感温度がぐっと下がるんですよね。動いて汗をかく→休憩で汗が冷える→また動く、を繰り返す現場仕事だと、これが地味にこたえます。
最近の発熱系インナーは速乾性を兼ねてるものが多いので、素材表示のところに「吸汗速乾」とか書いてあるかどうか、買う時にちょっと見てみるといいかもしれません。値段はちょっと上がりますけど、一冬着倒すものなので、そこに投資する価値はあるんじゃないかなと個人的には思います。
ちょっと意外かもしれませんが、インナーや中間着の色も現場での快適さに関わってくるという話があります。屋外作業がメインの人は、濃い色のインナーの方が日差しを受けた時にわずかでも暖かさを感じやすいという声をよく聞きます。逆に室内や機械室みたいに日差しが入らない現場だと、色の違いはほとんど体感に影響しないので、そこは汚れの目立ちにくさとか、チームでの見分けやすさを優先して選んで大丈夫だと思います。職人PRIDE（プライド）の会員さんの中にも、屋外班は濃色の裏起毛、屋内班は薄手の発熱素材と使い分けている人がいて、なるほどと思ったことがあります。
あと、防寒インナーって一度「これでいいや」って決めたら何年も同じものを使い続けがちなんですけど、生地は洗濯を繰り返すうちに繊維が傷んで、発熱性も保温性もだんだん落ちていくと言われています。見た目は傷んでないように見えるので気づきにくいんですが、「去年はもっと暖かかった気がする」という感覚は、買い替えのサインかもしれません。高いものでなくても、調子が落ちてきたら素直に新調する。それだけで真冬の体感はかなり変わってくるはずです。
というわけで、今日は冬の防寒インナーの重ね方についてでした。厚着で固めるんじゃなくて、薄手を重ねて三首を守って、ベストも挟んでみる。この冬、現場で動きやすいまま暖かくいられるように、ちょっと見直してみてもらえたら嬉しいです。それではまた次回。
